4 Bí quyết cho cuộc sống độc thân nhưng vẫn vui

 

Theo số liệu của Tổng cục Thống kê, hơn 10% người Việt Nam đang sống độc thân. Con số này có chiều hướng tăng nhanh, đặc biệt ở nhóm tuổi 20-30. Điều này cho thấy, ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn sống độc thân bởi sự tự do, thoải mái mà nó mang lại trong tư tưởng và sinh hoạt hàng ngày.

Tuy nhiên việc sống độc thân cũng có những hạn chế nhất định, chẳng hạn như chi phí sống cao hơn. Bên cạnh đó, theo chuyên trang Everyday Health, người sống một mình có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn 80% so với người ở cùng gia đình. Điều này thể hiện rõ nhất trong thời kỳ giãn cách xã hội, khi người độc thân bị cắt giảm nhiều mối kết nối với xã hội bên ngoài.

Dù vậy, sống một mình không có nghĩa là cô đơn. Nếu lựa chọn lối sống này, bạn có thể tham khảo một số bí quyết giúp đảm bảo sức khỏe tinh thần, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tìm những người bạn chung chí hướng

Con người vốn là động vật xã hội. Vì vậy dù bạn chọn sống độc thân hay không, thì việc duy trì kết nối với những người xung quanh đều quan trọng. Thiếu đi những kết nối này, chúng ta dễ rơi vào trạng thái cô đơn và không còn tìm thấy ý nghĩa cuộc sống. Đây chính là tiền đề dẫn đến chứng trầm cảm.

Ngoài lớp học và công sở, bạn có thể kết bạn qua việc tham gia các cộng đồng theo sở thích: phòng tập gym, lớp học tiếng, câu lạc bộ thể thao hoặc các hội đồng hương. Vì đã chia sẻ ít nhất một khía cạnh trong cuộc sống, bạn sẽ dễ dàng kết nối với những người ở đây hơn. Đây cũng là bí quyết “sống còn” giúp bạn nhanh chóng hòa nhập khi chuyển đến một thành phố mới.

Nếu không có điều kiện hoặc thời gian ra ngoài thường xuyên, bạn cũng có thể chọn cộng đồng sinh hoạt trực tuyến. Theo The Guardian, số lượng câu lạc bộ sách (book club) trực tuyến tăng lên đáng kể trong thời kỳ giãn cách do COVID-19. Các cộng đồng này hấp dẫn nhờ tính đơn giản, xuyên biên giới và miễn phí mà vẫn mang lại tương tác chất lượng.

Đọc tiếp bài viết từ LINK gốc tại đây: 4 Bí quyết cho cuộc sống độc thân nhưng vẫn vui