Danh Sách Cảm Xúc Và Biểu Hiện Khuôn Mặt (P1)
Connector lược dịch từ thoughtcatalog.com
Hiểu được các biểu cảm khuôn mặt sẽ giúp bạn nhận ra “tâm tình” của người đối diện, từ đó có cách trò chuyện, thể hiện thái độ phù hợp nhất. Vậy làm sao để đọc vị cảm xúc qua khuôn mặt? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Connector nhé!
6 cảm xúc và biểu hiện cơ bản
Năm 1872 Charles Darwin đã viết cuốn sách Những biểu hiện của cảm xúc trong con người và động vật, trong đó một câu khá thú vị “những biểu hiện trên khuôn mặt của cảm xúc thì phổ biến, không được học một cách khác nhau trong mỗi nền văn hóa”. Kể từ đó có nhiều lập luận cả về đồng ý lẫn bác bỏ quan điểm này.
Nghiên cứu đáng chú ý nhất trong chủ đề này là nghiên cứu của nhà tâm lý học Paul Ekman, người tiên phong nghiên cứu về những cảm xúc của con người vào năm 1960. Đội ngũ nghiên cứu đã cung cấp cho đối tượng thử nghiệm của họ những tấm ảnh thể hiện các cảm xúc khác nhau trên gương mặt. Đối tượng thử nghiệm sau đó phải xác định mỗi trạng thái cảm xúc mà họ nhìn thấy ở mỗi bức ảnh dựa trên danh sách những cảm xúc có thể họ đã thấy trước đó.
Thông qua những nghiên cứu này, Ekman tìm thấy một sự tương đồng cao giữa các thành viên của văn hóa phương Tây và phương Đông khi chọn nhãn cảm xúc tương ứng với biểu cảm trên khuôn mặt. Nét mặt mà ông tìm thấy phổ biến bao gồm hạnh phúc, ghê tởm, giận dữ, buồn bã, ngạc nhiên, sợ hãi. Làm việc trong một khoảng thời gian dài với người bạn Wallace V.Friesen, Ekman đã nhận ra rằng những phát hiện trong nghiên cứu có tương quan với các bộ lạc Fore ở Papua New Guinea, những người không thể học được ý nghĩa của các biểu hiện khi tiếp xúc với truyền thông. Thay vào đó, họ đã thể hiện cảm xúc mà trước đó không có, dẫn đến kết luận của Ekman và Frisen rằng những biểu hiện này thực sự phổ biến.
Từ nghiên cứu này, chúng ta có thể phân loại cảm xúc thành 6 biểu hiện khuôn mặt như sau:
1. Biểu Cảm/Cảm Xúc Trên Khuôn Mặt: Hạnh Phúc
Hạnh phúc là một cảm xúc thường liên quan với trạng thái của tâm trí phản ánh sự hài lòng, thỏa mãn và thích thú. Hạnh phúc là một trong những cảm xúc phổ biến nhất và đã được nghiên cứu thông qua những phương pháp triết học, tín ngưỡng và sinh học khác nhau. Tất cả những nghiên cứu này được thực hiện để cố gắng tìm ra nguồn gốc của hạnh phúc. Nhà triết gia và những nhà thần học tôn giáo đã có nhiều định nghĩa về hạnh phúc như bắt nguồn từ việc sống trong một cuộc sống tốt, hay sự nảy nở của tâm hồn hơn là một cảm xúc đơn thuần. Ngày nay, chúng ta thường kết hợp hạnh phúc với sự thỏa mãn. Sự hạnh phúc được được thể hiện thông qua biểu cảm trên khuôn mặt khiến chúng ta nâng khóe miệng lên.
2. Biểu Cảm/Cảm Xúc Trên Khuôn Mặt: Chán Ghét
Chán ghét là cảm xúc thường liên quan với những thứ mất vệ sinh, không ăn được, truyền nhiễm hoặc xúc phạm. Ví dụ, ai đó có thể bị xúc phạm vì những tổn thương mà bạn gây ra cho họ, hay có thể họ ghét cách cư xử của bạn chẳng hạn. Tóm lại, chán ghét liên quan đến một thứ gì đó gây khó chịu và chủ yếu để trả đũa cảm giác vị giác, và thứ hai là trả đũa bất cứ thứ gì gợi ra cảm giác tương tự thông qua các giác quan và xúc giác. Chán ghét thể hiện trên khuôn mặt làm họ có xu hướng nâng môi trên, nhăn mũi và nâng má. Tuy nhiên, đáng ngạc nhiên, sự chán ghét là một trong 6 cảm xúc làm giảm nhịp tim.
3. Biểu Cảm/Cảm Xúc Trên Khuôn Mặt: Giận Dữ
Giận dữ là một cảm xúc thường liên quan đến sự bực dọc nhỏ đến sự bùng nổ lớn. Về mặt thể chất, tức giận làm một vài người trải qua cảm giác tăng tỉ lệ đập của tim, huyết áp tăng và mức độ bất thường của adrenaline and noradrenaline. Bạn có thể thường nghe thấy sự giận dữ liên quan đến phản ứng não bộ khi ai đó được giới thiệu một trải nghiệm khiến họ cảm thấy bị đe dọa hoặc đau đớn. Khi một người nào đó chọn việc chống lại bất kỳ mối đe dọa nào đang khiến họ bị chấn thương hoặc đau đớn, sự tức giận được cho là phản ứng và cảm xúc chi phối được thể hiện theo cách nhận thức và sinh lý. Sự tức giận biểu hiện trên khuôn mặt khiến chúng ta hạ thấp lông mày, ấn chặt môi vào nhau và phồng mắt.
4. Biểu Hiện/Cảm Xúc Trên Khuôn Mặt: Nỗi Sợ
Nỗi sợ là một cảm xúc thường liên quan với một mối đe dọa hay tình huống nguy hiểm. Đó là một cơ chế sinh tồn cơ bản xuất hiện để đáp ứng với hiện thực đau thương, chẳng hạn như đau đớn hoặc mối đe dọa đau đớn sắp xảy ra. Nỗi sợ được liên hệ với cách ứng xử của sự trốn thoát, lảng tránh, nhưng không nên kết hợp với nỗi lo âu, cảm xúc về mặt thể chất phản ứng với sự đe dọa mà được coi không thể tránh và không kiểm soát được. Khi trải qua nỗi sợ, con người thường biểu hiện trên gương mặt như nhướn mày, khẽ hé miệng và mở mắt ra một cách rộng hơn bình thường.