Mối Liên Hệ Rắc Rối Giữa Bạo Lực Gia Đình Và Sức Khỏe Tâm Thần
[Tâm Lý] Mối Liên Hệ Rắc Rối Giữa Bạo Lực Gia Đình Và Sức Khỏe Tâm Thần
.gif)
The Troubling Link Between Domestic Violence and Mental Health
Bạo lực gia đình gây ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống của vô số người trên toàn thế giới. Nạn nhân phải chịu tổn thương về thể chất, tâm thần và tâm lý đằng sau cánh cửa đóng kín, nơi tổn thương và nỗi kinh hoàng đan xen, và để lại những vết sẹo lâu dài cho sức khỏe của họ. Tuy nhiên, người ta thường không quan tâm tới mối liên hệ mong manh giữa bạo hành gia đình và sức khỏe tâm thần. Mối liên hệ này cho thấy một vòng tròn luẩn quẩn đau khổ và chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của những người đã trải qua, chúng nuôi dưỡng một chu kỳ vừa tê liệt và đồng thời cần được can thiệp khẩn cấp. Banyan Mental Health xem xét những sự thật đáng lo ngại về bạo lực gia đình và đi sâu vào những hậu quả đối với sức khỏe tâm thần của nạn nhân, làm sáng tỏ nhu cầu cấp thiết về sự hỗ trợ, hiểu biết và thay đổi toàn diện.
Domestic abuse casts a heavy shadow on the lives of countless people all around the world. Victims are subjected to physical, emotional, and psychological damage behind closed doors, where vulnerability and terror interweave, leaving long-lasting scars on their well-being. However, the delicate link between domestic abuse and mental health is frequently overlooked. This uncomfortable connection indicates a distressing cycle in which the effects of abuse manifest in survivors' psychological health, feeding a cycle that is both crippling and in urgent need of intervention. Banyan Mental Health examines the upsetting truths of domestic abuse and delves into the significant effects it has on victims' mental health, illuminating the critical need for all-encompassing support, comprehension, and change.
Bạo lực gia đình ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như thế nào?
How Does Domestic Violence Affect Mental Health?
Nguồn ảnh: Google. com
Bạo lực gia đình gây ra những vết thương nghiêm trọng vượt xa về thể chất và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của những người đã phải trải qua. Nạn nhân có thể phải chịu nhiều ảnh hưởng tâm lý khác nhau do chấn thương tâm lý, điều này có thể dẫn đến một mạng lưới phức tạp về nỗi đau thể xác, tinh thần và các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Domestic abuse causes severe wounds that go far beyond the physical and have an ongoing effect on the survivors' mental health. Domestic abuse victims may have a variety of psychological effects because of their trauma, which can result in a complicated web of emotional anguish and mental health issues.
Rối loạn lo âu có thể xảy ra do căng thẳng và sợ hãi kéo dài khi sống trong môi trường bạo lực. Chu kỳ liên tục của việc chuẩn bị, trải nghiệm và phục hồi sau khi bị bạo hành gây ra trạng thái cảnh giác cao và tăng cường nhận thức, khiến những người sống sót khó có thể thư giãn và cảm thấy an toàn ngay cả sau khi thoát khỏi môi trường bạo hành này. Rối loạn lo âu lan tỏa (GAD), các cơn hoảng loạn và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) đều có thể xuất phát từ nỗi sợ hãi kéo dài về những tổn thương đã gặp phải.
Anxiety disorders can be brought on by the ongoing stress and terror that come with living in a violent environment. The constant cycle of preparing for, experiencing, and recovering from abuse induces a state of hypervigilance and increased awareness that makes it challenging for survivors to unwind and feel secure even after leaving the abusive environment. Generalized anxiety disorder (GAD), panic episodes, and post-traumatic stress disorder (PTSD) can all result from a continuous fear of possible damage.
.jpg)
Nguồn ảnh: Google.com
Hơn nữa, nạn nhân luôn cảm thấy lòng tự trọng và tự tôn của mình thấp. Lạm dụng, thao túng và coi thường chỉ là một số cách mà kẻ bạo hành sử dụng để thống trị và kiểm soát nạn nhân. Do đó, nạn nhân sẽ có cảm giác buồn bã, vô dụng và cái nhìn lệch lạc về bản thân. Tác động tâm lý này có thể trở nên nghiêm trọng, dẫn đến việc sợ xã hội, có ý nghĩ t.ự t.ử và thiếu hứng thú với các hoạt động từng yêu thích. Tại thời điểm này, việc điều trị sức khỏe tâm thần rất cần thiết.
Furthermore, a victim of domestic abuse frequently suffers from diminished self-worth and self-esteem. Gaslighting, manipulation, and belittling are just a few of the strategies that abusers use to dominate and control their victims. Consequently, survivors could experience sadness, feelings of worthlessness, and a distorted view of themselves. The psychological effects of these experiences can be severe, resulting in social retreat, suicidal thoughts, and a lack of interest in once-enjoyed activities. At this point, mental health treatment could be necessary.
Chấn thương do bạo lực gia đình cũng có thể khiến nạn nhân gặp khó khăn trong việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh. Trong những mối quan hệ lạm dụng, niềm tin—một yếu tố quan trọng trong mối quan hệ giữa con người với nhau—bị xói mòn nghiêm trọng. Những người đã phải trải qua bạo lực có thể gặp khó khăn trong việc hình thành ranh giới thích hợp, đấu tranh với sự thân mật và sợ bị tổn thương. Điều này có thể làm phát triển chứng rối loạn nhân cách hoặc cô đơn, cũng như các vấn đề về mối quan hệ đồng phụ thuộc.
The trauma of domestic abuse can also make it difficult for the survivor to establish and sustain healthy relationships. In abusive relationships, trust—a crucial element of human connections—is severely eroded. Survivors may have trouble forming appropriate boundaries, struggle with intimacy, and fear their vulnerability. This may raise the likelihood of developing personality disorders or loneliness, as well as issues with co-dependency.
Cuối cùng, ảnh hưởng của bạo lực gia đình không chỉ dừng lại ở nạn nhân trực tiếp. Trẻ em chứng kiến hoặc tiếp xúc với bạo lực gia đình cũng có nguy cơ cao mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng. Trải qua nỗi sợ hãi, bất ổn và bạo lực khi còn nhỏ có thể gây ra những ảnh hưởng lâu dài dưới trạng thái lo lắng, trầm cảm, các vấn đề về hành vi và khó thiết lập các mối quan hệ lành mạnh.
Lastly, the effects of domestic violence go beyond the direct victims. Children who witness or are exposed to domestic abuse are also at an elevated risk of developing serious mental health issues. Experiencing fear, instability, and violence as a child can have long-term effects in the form of anxiety, depression, behavioral issues, and difficulty establishing healthy relationships.
Chu kỳ bạo lực gia đình
The Domestic Violence Cycle of Abuse
.jpg)
Nguồn ảnh: Google.com
Nhiều mối quan hệ bạo lực tuân theo một mô hình đáng sợ được gọi là Chu kỳ bạo hành. Chu kỳ bao gồm một số giai đoạn lặp đi lặp lại khiến nạn nhân rơi vào vòng xoáy bạo lực, kiểm soát và lừa dối không điểm dừng.
Many violent relationships follow a frightening pattern known as the Cycle of Abuse. It includes several recurring stages that ensnare victims in a never-ending cycle of violence, control, and deceit.
Những giai đoạn này bao gồm:
These stages include:
Trạng thái căng thẳng: Chu kỳ thường bắt đầu bằng giai đoạn căng thẳng leo thang. Kẻ bạo hành có thể trở nên kích động, đòi hỏi khắt khe và phán xét nạn nhân nhiều hơn trong giai đoạn này. Những tranh chấp và tranh cãi nhỏ xảy ra thường xuyên hơn và kẻ bảo hành tạo cho mọi người có cảm giác họ đang dậm chân tại chỗ. Để ngăn chặn cơn giận bộc phát, nạn nhân sẽ cố gắng xoa dịu kẻ bạo hành, điều này chỉ làm tăng thêm mức độ sợ hãi và lo lắng vốn đã cao của họ.
Tension-building phase: The cycle typically begins with a phase of escalating tension. The abuser may become more agitated, demanding, and judgmental of the victim during this stage. Little disputes and arguments occur more often and give the impression that everyone is treading water. To avert an outburst, the victim would try to placate the abuser, which would only serve to increase their already high levels of fear and anxiety.
.jpg)
Nguồn ảnh: Google.com
Giai đoạn bạo hành gay gắt: Bạo lực hay hành hạ xuất hiện ở giai đoạn này. Bạo hành dưới bất kỳ hình thức nào, dù là về thể xác, tình cảm hay tình dục, đều có thể xảy ra. Cơn thịnh nộ và hung hãn của kẻ bạo hành nhắm vào nạn nhân, người đang bị tổn thương và đau khổ về mặt thể chất hoặc tinh thần.
Acute abusive incident: The actual violence or abuse occurs at this phase. Abuse of any kind, whether physical, emotional, or sexual, can occur. The abuser's rage and aggressiveness are directed towards the victim, who is traumatized and in distress on a physical or emotional level.
.jpg)
Nguồn ảnh: Google.com
Giai đoạn trăng mật hay hòa giải: Chu kỳ chuyển sang giai đoạn tương đối yên tĩnh và hòa giải sau khi xảy ra hành vi ngược đãi dữ dội. Kẻ bạo hành có thể thú nhận, xin lỗi và hứa hẹn sẽ cư xử khác đi. Nạn nhân thường lầm tưởng rằng bạo lực chỉ là một giai đoạn biệt lập và chỉ trong giai đoạn này kẻ bạo hành mới có hành vi như vậy. Giai đoạn này thường bao gồm những cử chỉ tử tế, yêu thương và lời xin lỗi. Nạn nhân có thể quyết định ở lại hoặc quay lại với kẻ bạo hành vì họ cảm thấy nhẹ nhõm sau những hành động tử tế và hy vọng vào một tương lai tốt đẹp hơn.
Honeymoon or reconciliation phase: The cycle moves into a time of comparatively quiet and reconciliation after the intense abusive occurrence. The abuser could confess, apologize, and make a vow to behave differently. The victim is typically given the impression that the abuse was an isolated episode and that the abuser cares during this phase, which often involves gestures of kindness, affection, and apologies. The victim could decide to remain with or go back to the abuser out of relief and hope for a better future.
Lặp lại chu kỳ: Thật không may, thời kỳ trăng mật thường kết thúc nhanh chóng và chu kỳ khủng khiếp vẫn tiếp diễn. Một lần nữa, căng thẳng bắt đầu gia tăng, cuối cùng dẫn đến bùng nổ một đợt bạo hành khác. Vòng luẩn quẩn tiếp tục cho đến khi nạn nhân rời bỏ mối quan hệ độc hại này hoặc nhận được sự giúp đỡ, hỗ trợ.
Repeat of the cycle: Unfortunately, the honeymoon period usually ends quickly, and the cycle keeps going. Once more, the tension begins to rise, eventually resulting in another eruptive bout of abuse. The vicious cycle continues until the victim leaves the abusive partnership or gets assistance and support.
.jpg)
Nguồn ảnh: Google.com
Có một thực tế là trong vô số tình huống, ở lại hoặc giải quyết có thể khiến hành vi bạo hành tiếp tục leo thang thành một tình huống nghiêm trọng hơn. Nạn nhân phải sử dụng lý trí và thực hiện các bước cần thiết để rời đi. Điều này cũng có thể cần sự hỗ trợ từ bên ngoài, vì động lực tinh thần của nạn nhân có thể bị ảnh hưởng và biến đổi nghiêm trọng do bị bạo hành. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giải quyết mối tương quan giữa sức khỏe tâm thần và bạo lực gia đình trước khi quá muộn.
It is a fact that in countless situations, not walking away or properly addressing the abuse can continue to escalate into a more drastic situation. This makes it integral to utilize willpower and take the necessary steps to leave. This could also require additional outside support, as the mental dynamics of the victim may be severely impacted and morphed by the abuse they have suffered. This highlights the importance of addressing the correlation between mental health and domestic violence before it is too late.
Giải quyết hậu quả tinh thần của bạo lực gia đình
Addressing the Mental Consequences of Domestic Violence
Giải quyết mối tương quan giữa bạo lực gia đình và sức khỏe tâm thần là một bước quan trọng để khắc phục hậu quả. Việc này đòi hỏi một chiến lược kỹ lưỡng và toàn diện, tập trung vào nhu cầu trước mắt của nạn nhân cũng như chữa lành lâu dài. Trước hết, phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa an toàn ngay lập tức. Phải đảm bảo rằng những nạn nhân có một nơi an toàn để chạy trốn và nhận được sự hỗ trợ kịp thời bằng cách thiết lập các đường dây trợ giúp, nơi tạm trú và chỗ ở khẩn cấp riêng tư và dễ tiếp cận. Cũng có thể sử dụng biện pháp can thiệp sớm và đảm bảo an toàn cho những nạn nhân bằng cách phổ biến kiến thức về cách thực thi pháp luật và nhân viên y tế nên nhận biết và phản ứng với các dấu hiệu bạo lực gia đình.
Addressing the correlations between domestic violence and mental health is a crucial step in overcoming it. It requires a thorough and all-encompassing strategy that emphasizes survivors' immediate needs as well as long-term healing. Primarily, immediate safety precautions must be taken. It is possible to guarantee that survivors have a secure place to flee the abuse and obtain prompt support by setting up easily accessible and private helplines, shelters, and emergency lodgings. It can also help with early intervention and the safety of survivors by establishing guidelines for how law enforcement and medical personnel should recognize and react to indicators of domestic abuse.
.jpg)
Nguồn ảnh: Google.com
Ngoài ra, việc cung cấp cho những nạn nhân dịch vụ tư vấn và trị liệu về chấn thương là điều cần thiết để giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần mà họ gặp phải. Liệu pháp tập trung vào chấn thương có thể hỗ trợ nạn nhân giải quyết các trải nghiệm tồi tệ của họ, kiểm soát sự lo lắng và các triệu chứng PTSD, đồng thời lấy lại cảm giác có quyền tự quyết và thấy lại giá trị bản thân. Ý thức cộng đồng và sự hiểu biết có thể được tạo ra bởi các hệ thống hỗ trợ và trị liệu nhóm, cho phép những nạn nhân kết nối với những người cùng cảnh ngộ. May mắn thay, các cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần của chúng tôi cung cấp phương pháp điều trị PTSD có thể hỗ trợ bệnh nhân học cách quản lý những cảm xúc và trải nghiệm tồi tệ mà họ phải vật lộn. Nhiều chương trình trị liệu được cung cấp tại trại cai nghiện của chúng tôi cũng có thể điều chỉnh để phù hợp với chấn thương cụ thể mà bệnh nhân đã trải qua.
Additionally, providing survivors with trauma-informed counseling and therapy is essential for addressing the mental health issues they encounter. Trauma-focused therapy can assist survivors in processing their experiences, controlling anxiety and PTSD symptoms, and regaining their sense of empowerment and self-worth. A sense of community and understanding can be created by group therapy and support systems, enabling survivors to connect with people who have experienced similar things. Luckily, our facilities for mental health offer PTSD treatment that can aid patients in learning how to manage the difficult emotions and experiences that they struggle with. Many of the therapy programs offered at our rehab can also be adjusted to involve the specific trauma that a patient has lived through.
Tác giả: Alyssa
------------
Dịch giả: Phạm Thị Kim Phượng-Nguồn Tâm Lý Tuổi Trẻ
Biên tập: Giang Nguyễn
Nguồn ảnh: Google.com
Link bài gốc: The Troubling Link Between Domestic Violence and Mental Health
Không có nhận xét nào: